Мало чего понимаю на этом форуме, например как добавить следующее сообщение, но сейчас попробую
Как люди пишут тут и им не лень? )))
Я вообще тут много инфо нарыла, есть над чем задуматься, например это:
Цитата из текста Anyk99
Цитата:
ЧУВСТВО ГОЛОДА появляется и исчезает в зависимости от концентрации ГЛЮКОЗЫ в крови.
А у нас есть забавная особенность... При "ОБЕЩАННОЙ" еде, организм выбрасывает в кровь ЗАПАСЫ глюкозы.
То есть... Проголодавшись, мы можем обмануть печень!!!!!
Просто съев кусочек сахара.
Организм, "просканировав" сахар, считает, что мы съели значительно больше, чем на самом деле, ибо такая концентрация быстрых углеводов в природе крайне редка (разве что в мёде).
А поверив в то, что мы взялись есть, организм командует печени выдать "КРЕДИТ" глюкозы, потратив чуток гликогена.
Если так обманывать организм, то забивая чувство голода провокаторами "КРЕДИТОВ", мы неизбежно растратим запасы гликогена.
Таким-же провокатором является и глицерин жиров!!!!
Именно поэтому сладкое и жирное столь любимо производителями фаст-фуда!
И сладкое и жирное даёт быстрое чувство сытости, причём не неся в себе питания, а лишь провоцируя организм на выдачу КРЕДИТОВ из прежде накопленного.
Что будет, если ИСТОЩИТЬ гликогеновые запасы?
СЛАБОСТЬ, вялость, гипогликемия, головокружения, булемия...
Много чего будет...Что забавно... даже жиры перестанут утилизироваться и станут накапливаться. Сбитый обмен веществ...Биохимическая нефункциональность тканей, дохлый "имунитет", неспособность к физическим нагрузкам - гиподинамия. За этим гарантирована АНАЭРОБНОСТЬ среды и торжество самых разных анаэробных подселенцев. "Болезни...
Есть над чем задуматься, а у меня это все таки второй этап голодания на МЁДЕ
, вот думаю, может ограничить или вообще не воде поголодать, или неделю на воде+ неделю по Огонян + неделя соков
Сегодня на водичке, чувствую себя отлично, вес 62,5, да и бог с ним, если не тут надо было написать я бы и не взвешивалась.
Гуляли утром с ребенком, я нежилась на солнышке и прохладном ветерке осеннем, просто нирвана, и внутреннее спокойствие и счастье, сидела с одним открытым глазом, что бы за ребенком следить. На еде себя, так спокойно и легко не чувствуешь.
Наблюдается некоторая рассеянность внимания, надо будет осторожнее за рулем.
Сейчас уложу ребенка и в баньку. )))
Всем удачного дня и хорошего настроения.