Цитата:
|
Сообщение от Pika
Кстати сразу после начала стоек на руках поясницу защемило капитально,
|
это наверное прогиб слишком сильный в пояснице делал,в начале такое бывает,чтоб равновесие сохранить..я тож в стойке ловлю себя на том,что посильнее прогнуться охота ,но у меня силы в руках маловато на голоде..и ,похоже суставы плечевые не очень проработаны-сейчас это заметно стало,в стойке и в Эка Пада Раджа Капотасане..))(пагдон!)