Кисточк@83, я тут.
От молокочая никакого отвеса не увидела.
В голод хочу завтра,но дня на 2-3 всего.Длительный пока отложила на неделю точно.Ребятенок уже в порядке(ттт)Вчера на ноги добавила новое упражнение,выпады в движении(С гантелями)очень классное,сегодня все болит.
Еще забыла добавить,что каждый день принимаю контрастный душ,кофейный скраб сделала сама,пользуюсь через день.Стараюсь увеличить кардио(скакалка у меня)Вижу,что от силовых наросли приличные мышцы,особенно на ногах.Теперь надо жир согнать,либо голодом,либо кардио себя выматывать.