Вчера получилось 24-часовое ВГ. Вечером поела вместе с ребенком. Причем до того как поела, чувство голода было каким-то тупым, а после еды минут через 20 появилось ощущение жора, т.е. захотелось пойти и слопать еще тазик чего-нибудь (и даже не важно чего). Удалось сдержаться
Сегодня 16.10.13 отдых, вес 77.2 (отвес за день 0.7, всего 1.6)
Цель на день: слушать свое тело и есть только когда хочется.
Вообще, я давно знаю, что мое тело хочет намного меньше еды, чем я в себя запихиваю по привычке. Семь лет назад просто слушая свое тело я за полгода похудела на 8 кг. (с 68 до 60)