[ПЁТР48]

Ксюша33, Здравствуйте землячка.Очень вам рад! Чуть больше 3х месяцев я уже потратил.на обуздание своего аппетита. Тут были и каскады,и семидневные голодания. Вам очень советую потратить время на дневники глодающих.Очень много полезной и нужной информации найдёте,а главное настроитесь на голод,и выберите тот вид и ту длительность,которая Вам подходит.Не советую большую чем 3 дня для первого раза,а уж сухой или влажный тоже выбирать Вам! Ещё раз советую,и даже призываю,не жалеть времени на читку дневников.Больше всего это нужно для Вас.Необязательно выбирать сто страничные дневники.Можно те которые покороче,но читать,читать,читать!