[Тиан]

Сегодня плановое однодневное голодание, так что пью воду без соли, что уже непривычно. Прогресс есть, медленнее, чем хотелось бы, но есть. Ночью все также приходится просыпаться один раз - ближе к утру - на откашляться. Откашливаться непросто, на это уходит полчаса-час, хотя слизь уже едва-желтоватая, а в основном прозрачная. Но при все при этом скапливается ее в бронхах за ночь довольно много, так что просыпаясь, дышу с трудом. Нос не закладывает, но слизь течет - и что досадно не из носа, а вниз по носоглотке в легкие.
Начала промывать его холодной водой. Вообще начала делать регулярные обливание ледяной водой и заниматься гимнастикой и массажем по Толкачеву - спасибо за совет одной форумчанке.
Ингалятором так и не пользуюсь. Вне голодания пью довольно много воды по-прежнему закусывая ее солью.
Появилось представление о том, что такое нормальный водно-солевой баланс, и почему соль, причем именно своей NaCl составляющей, отнюдь не яд.