[tatyana_ts]

25 октября 5 день Выхода вес 50,600

А вес все падает. И мне конечно же это не нужно. Ну да ладно прорвемся.
С утра отвар гимнастика, затем сок грейфрута.
Планирую днем
салат: помидор огурец салат айсберг добавлю еще петрушку укроп и лук зеленый и микс из рукколы и мангольда и авокадо, заправлю заправкой из сока лимона апельсина меда тмина.
Если смогу вставить фруктовое пюре то будет еще пюре из фруктов.
Также нужно вставить молоко кунжутное и сок яблоко апельсин и морковь.

Вообщем еды много съем все или нет не знаю.