Цитата:
Сообщение от МИЛУСЯ
в день по 100 раз отжимается, чтоб грудь красивая была.
|
Отжимания прокачают только ключичную часть большой грудной мышцы. Вместо красивой груди это обычно приводит к тому, что соски будут смотреть не вперёд, а в стороны. Если формировать грудь, то внимание уделять нужно всем трём частям. Есть же специальные комплексы упражнений, тренажеры. И сто отжиманий от пола дадут меньше эффекта, чем грамотно проведенные упражнения с необходимым количеством подходов и повторов. Так что учим матчасть.