ох уж эти сыроеды - для одного это польза другому вред - также как и моржи ошибочно думают что закаливание полезно всем - есть ещё такая вещь как конституция человека - юзайте Аюрведу - так вот худые это конституция Ветра и у каждой конституции своя диета - для Ветра как раз всё сырое противопоказано или в малых количествах и то только овощи и фрукты для Ветра - а от сырой еды ещё сильней возбуждается Ветер и человек будет ещё сильней худеть - сыроедение хорошо для конституции Желчи - также для Ветра не рекомендуется быстрые физ нагрузки в виде бега - Ветер это скорость, сухость и холод - и ему надо наоборот замедление, влагу и тепло - советую придерживаться питания по Аюрведе для своей конституции - ещё Малахов эту тему поднимал не раз в своей литературе.