Пришел я на этот форум для того, что бы завести дневник, ну и вести его, собственно.
Мне 22 года. Имею проблемы с пищеварением. Сколько себя помню, эти проблемы были всегда. В основном вздутие.
И вот в своем возрасте я задумался о здоровье, и о том, что мне надоели эти проблемы. Хочется легкости и безупречного пищеварения. Без каких-либо проблем.
Сначала попробовал вегетарианство. Посмотрел фильм про то, как обращаются с животными ради того, что бы мы ели то, что хотим. Набрался мотивации, и понеслось.
30 дней продержался. Старался питаться овощами, фруктами, кашами и т.п. Проблемы исчезли, но не все. Вздутие все равно оставалось, зато туалет нормализовался.
После этого я немного подзабил на здоровье, и начал питаться всем подряд. Особенно тем, что не надо готовить, лапши, пиццу заказывал. И у меня опять начались заметные проблемы с животом. Почитал в интернете и нашел у себя чуть ли не все признаки геморроя
. Но, слава Богу, они исчезли.
В общем снова начал контролировать свое питание. И подумал - "А почему бы не попробовать сыроедение?! Почему бы не вернутся к тому питанию, на которое изначально настраивала нас природа." Вот так я к этому и пришел. Решил постепенно переходить, большую часть рациона нагружать сыроедением. И так, постепенно, переходить на 100% сыроедение.
Сейчас пока только готовлюсь, с понедельника начну всерьез этим заниматься. Т.е. составлю меню на неделю, и буду следовать ему.
