|
Re: Голодание как средство перехода на СЕ
4 День Утром тяжело встал с пастели. Был вялый и в плохом настроении, пока не вышел на улицу и не прогулялся. Вторая половина дня прошла пободрее. К вечеру, после прогулки, был прилив энергии. Как и вчера, подходил к турникам: по одному подходу подтягивание (10 раз), отжимания на брусьях (15 раз), пресс на шведской стенке (10 раз). Утром делал комплекс йоги.
|