Цитата:
|
Бог помощь. я на такие подвиги не способна.
|
Спасибо Милуся. С кашками не получилось, но ел салат так пережовывал, что был сыт на первые 10 минут еды, и в тарелке оставалось половина порции. Здесь мне кажется надо пришлушаться внутреннего состояния, почувствовать его, первый сигнал не пропускать, как бы вкусно не было и сколько в тарелке не осталось отодвинуть и все. Я сейчас говорю только о себе, и мысли только свои, у каждого свое. Почему я полнею, потому что не прислушиваюсь к себе, порой желудок кричит и разрывает, а я все пихаю и пихаю, потому что не удобно в гостях оствить в тарелке, у же полный после холодных блюд, так подают горячее и пошло и поехало, домой прийдешь и дыщать трудно вместо лешких желудок переполненый. Но да ладно. Пора на работу. Всем удачи и здоровья.