Цитата:
|
Сообщение от Бамбука Пандовая
А проблем с речью нет? У меня почему-то на 14-м дне речь
|
Сейчас нет - раньше бывало из-за сухости во рту. Пить лучше почаще и поменьше 2-3 литра в день, притом без газа и минерализации. Эсмарха через день. Обязательно ходить (молодым и побегать минут по 30, не торопясь), желательно раз в 3 дня пропотеть в парилке-сауне - помочь выводу водонерастворимых токсинов - местные ацидозные зоны (по существу - местные воспаления), в том числе подчелюстные и в области языка, разгоняются кровотоком по всему организму. Раза 2 в день подышать низом живота (с предельно полной эвакуацией воздуха из нижних и верхних долей легких) с удлинённым выдохом, ускоренным вдохом и задержками на пару секунд в конце вдоха и в конце выдоха - хорошо удаляет ненужные газовые "шлаки" из лёгких, образующиеся именно на голоде. Соскребать раза 2 в сутки налёт с языка. неплохмассажи самомассах, где то по пол часа в день. Но массаж грамотный, по ходу лимфатических сосудов, с постепенным переходом от поглаживаний к растираниям, а от них к разминанию глубоко лежащих мышц. Всё это сильно улучшает состояние на голоде, в том числе - речь.
Цитата:
|
Сообщение от Jseven
Цинизм принципов, мистифицируя авторитеты, парализует ресурсы социальных конструкций.
|
"Красиво излагает, собака!"