[MeteoR]

Для глаз могу порекомендовать то, что сам делаю: когда утром иду на работу, делаю глазами простые упражнения: вверх-вниз, влево-враво, по часовой стрелке и обратно; левый (близко-далеко), правый (близко-далеко).
Итог: по единице на каждом глазу, при сидении за компом на работе и дома в течении 6 лет. Еще и ящик приходится с женой посмотреть :)