Переадресую Ваше спасибо, Саббат)).
По витамину С, Ваша доза может быть недостаточной.
Рассмотрите такой вариант -
http://ru.iherb.com/American-Health-...Capsules/13673
Витамин С, ввиде кальция аскорбат(по мне намного лучше, аскорбиновой кислоты и пальмитата). Там есть дозировки по 250, 500 мг, таблетки, капсулы и порошок. Но лучше этого производителя(Эстер-С).