Специально нашла
На протяжении всего курса очистительного голодания нужно выпивать не менее двух литров воды каждый день. Не реже двух раз в день принимайте душ, поскольку через кожу активно выводятся токсины и шлаки. Полезно посещать баню или сауну. По этой же причине нужно очищать язык от налета при помощи мягкой щетки или обычной чайной ложки. Слюну лучше сплевывать, поскольку слюнные железы также участвуют в выделении токсинов.