Всем доброе утро!
День 8.
Встала в 5-45.
На утро:
вес 71,6 (-100г)
давление 114/77
пульс 70
температура 35,8.
С утра выполнила все свои практики (Формула успеха (текущая таблица)).
Вчера ела:
857 ккал, БЖУ 18/12/167г, ЖБ 0г, СЕ 59%
1. Кофе 1г
Шоколад горький 20г
2. Вареники с черникой 260г
3. Чай зелёный 100мл
Хлебцы зерновые 30г
Мёд 20
4. Груши 130г
Виноград 180г
Яблоко 120г
Всё идёт прекрасно. Суставы сегодня порадовали. Боль в левом бедре "отступила", что значительно облегчило мою жизнь. Настроение чудесное. Энергетика высокая.
Мои принципы :"САМООБЛАДАНИЕ - КЛЮЧ К ОБЛАДАНИЮ" и "ПОСТЕПЕННОСТЬ, ПОСТОЯНСТВО, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ", - очень помогают мне. Как только появляется соблазн слентяйничать или съесть что-то лишнее, сразу же вспоминаю о них, и желание свернуть с пути истинного пропадает.
В общем, постепенно идут улучшения во всём.
Я АБСОЛЮТНО ЗДОРОВА И СЧАСТЛИВА!!!
Всем желаю доброго и счастливого дня! Пусть он добавит Вам здоровья, молодости, красоты, стройности, радости и благополучия!
