Итак, мои милые))
продержалась я на голоде 2 дня (снова!)
постоянство - признак мастерства))
выпила сегодня кофе, чтобы погасить расбушевавшегося жору, потом чай из трав и сок манго
жара стояла жуткая, горячие напитки помогают, как оказалось охлодиться))
после них бросает в пот и моментально становиться приятно))
плюс для чистки это хорошо, эффект сауны))
вот думаю что делать дальше?
первый вариант, посидеть на травяных чаях (я привезла из россии набор по списку оганян) и потом плавно войти в голод, или все таки поднапрячься и завтра в длительное...
каскадить не очень хочется, хотя по сути я уже этим и занимаюсь))
кстати, эти два по два, благоприятно подействовали на мою ногу, она перестала отекать, даже при нагрузках и в такую-то жару!
легкие тоже идут на поправку, уже заметно легче взбираться в гору))
еще я осмелилась и напишу таки свой вес...
72
Отека нет, но и не все в жир ушло, сегодня я заметила, что мышцы на ногах сильно прорисованы, даже больше чем до первого голода))
но все тело покрылось равномерным слоем сальца))
может это еще реакция на холод была? я уже три года без зимы, а тут бац на урале сразу и метель и ледянной дождь, все застала!
сейчас я в лете, организма поймет, что опасаться нечего и быстренько "одежку" скинет))