Ну и название у вашей темы, надеюсь это война с невежеством, незнанием, а не с окружающими и тем более с самой с собой.
Цитата:
|
Сообщение от Айна
В предыдущие опыты голодания...во время криза было ощущение паники...страха что если не прекращу--просто умру... очень сложно побороть эти мысли..поделитесь пожалуйста своим опытом--как себя настраивать в таких случаях.. заранее всем спасибо!
|
У меня был страх смерти однажды, когда я голодал 3 суток после долгого перерыва, причем я уже до этого голодал и 5 и 3 и 1 сутки, и еще один раз во время моего второго прыжка с парашюта. Настраивать себя никак не надо, это лишнее, просто наблюдайте свой страх, источник страха, и в итоге он раствориться. Не ассоциируйте себя со страхом, наблюдайте его. В итоге появиться настоящие доверие к самой себе. И не волнуйтесь вы так…
