Прошу совета бывалых. В молодости (сейчас 32) голодала 7 дней на воде, 4 сухое, переношу нормально. После серьезных стрессов и полувегетарианского питания (много творога, каш, фруктов и овощей; мало животного белка, масел) началась алопеция (аутоимунное поражение волос), прошла довольно быстро. Через лет 5 после очередных стрессов началась снова и начала сдавать репродуктивная система - в раз прекратилась менструация. Врачи ставят синдром истощенных яичников, организм вырабатывает антитела против фолликулов или тканей, синтезирующих половые гормоны. В месяцы хорошего настроения и без стрессов УЗИ видит развивающиеся фолликулы, месячные идут на ЗГТ, яичники начинают атрофироваться.
Как посоветуете поголодать и можно ли голодом остановить аутоиммунную реакцию и восстановить яичники?
Два года совсем не пью (до этого тоже мало), никогда не курила, последние полгода на питании палео (без глютена и любых круп, молочки, сахара, пасленовых, кофе, орехов и семян; т.е. Антивоспалительная диета, эффект маленький есть). Большое спасибо!