kukunja, всё нужно в меру!
Но с кучей диет и рекомендаций мера у каждого своя
. Да, люди все разные, а значит и кушать нужно по разному! Это же так просто! Давайте так: диета и её выбор - это сложная задача. Следуя старинной пословице "Для правильного выбора и победы в любом случае, решаем сложные задачи легко, а лёгкие сложно". А легко это так:
1. Что в регионе растёт, то и есть, привезённое - яд. Россия и так, как какая то свалка стала. В идеале выращивать еду самим.
2. Кушать по аппетиту и не заставлять себя. Любить себя
!
3. Чувствовать себя и своё: сыроедение, сыромоноедение, мясоедение, вегетарианство и т.д.
4. Исключить из своей еды сахар!
5. Развивать свою "чуялку" голоданиями.
Всё просто!
Кстати, снова выращиваю чайный гриб. Из трёх медузомиетов он мне нравиться больше всех
и сахар он кушает сам, хозяин получает продукты из него + то, что добавляешь: кто то чай, а я малину или крапиву с солодкой. Всё сложно и знаний у нас ещё очень мало
, а у меня их вообще почти нет. Чем больше изучаю и узнаю, тем больше понимаю правоту этого суждения. "Век живи - век учись и дураком помрёшь!"
