Цитата:
Сообщение от prosto Natali
Прекрасное решение.Ходите быстро,чтобы пропотеть.Результат будет не хуже,чем бег.Я даже со своим небольшим весом когда бегала,то суставы начинали через неделю болеть и коленки опухали.Я не знаю что это было,но приятного мало.Когда прекращала бег,все восстанавливалось.Я не говорю,что бег это плохо,но для суставов видно не очень полезно.
|
+1000. Бег разрушает суставы. Есть ли у Вас возможность заниматься каким-либо другим видом спорта? Может, плавание? Тренажёры?