[Svea]

Немного о себе.
Я - вегетарианка с 1993 г. Первый раз голодала в 1992, 16 дней, до криза.
Лишний вес появился здесь, в Швеции в 1997. Последние 10 лет он скачет в диапазоне 20 кг. Тому виной целый ком нерешенных личных проблем.
В конце апреля дошла до ручки - 98 кг, постоянные сердцебиения. Тогда ограничила себя во многом: убрала из рациона соль, сахар, мучное, жареное, перестала есть по вечерам. Но самое главное - очень основательно изменила свои взгляды. Сейчас вес 86 кг, с сердцем всё хорошо.

Рост 165 см.
Проблемы со здоровьем: большой лишний вес и близорукость(- 5 / -5,5).
Перед началом ЛГ употребляю магнезию.

14.07.2007
день 1-ый
Вес 86 кг.
Сахар 5,6.

Прогулка 5 км. Работа 6,5 часов. Настроение хорошее. Во второй половине дня было искушение поесть фрукты.
Вечером приняла белую скипидарную ванну(30 мл белой эмульсии), 15 мин, после чего парилась под одеялом 2 часа (15 + 120 - так буду обозначать в дальнейшем). Спину слегка жгло, как обычно. Эти 2 часа спала.
Сон ночью хороший.