|
Re: К новой жизни!
Пищевой дневник на сегодня, 28,11,2013
7-кофе 200мл.
12-каша 105гр.
14-зелёная редька 120гр.+льняное масло 5гр.+хлеб чёрный 6гр.
15- борщ 260гр.
18-печень говяжья 60гр.;
огурец 96+помидор 68+льняное масло 5гр.
22-кефир 140гр.
В течение дня хурма 136гр. +зелень 20гр.
Итого: 572ккал, БЖУ 29-19-69
1-витаминка
__________________
Делай, что можешь, и будь, что будет.
|