Вчера вечером снова очень сильно разболелась спина. Как же не хочется идти к врачам, но снимок сделать надо. Надо врага знать в лицо, может надо сменить упражнения
Вечером сделала комплекс йога-терапии для позвоночника, немного отпустило.
Сегодня встала в 6-00! И снова за йогу, спина благодарна.
Из питания на сегодня
Чашка воды
чашка горячей воды с лимоном и медом
Смузи ( яблочко, банан, петрушка, пророщенная пшеница-3 ложки, вода)
Взяла с собой на работу:
Гречка с цветной капустой и зел.фасолью на пару( пиалка)
яблоки-3 шт
шоколад с имбирем без сахара.
Случайно вчера увидела в магазине-шоколад эко-ботаника от "Рот Фронт"
Попробуем!
Всем большой удачи и хорошего дня!