|
Re: К новой жизни!
Пищевой дневник на сегодня, 14,12,2013
7-кофе
9-каша овсянка 175гр+подсол.масло4гр.
11-редька50гр+огурец50гр+зел.яблоко20гр+льн.масло5гр. +ржаной хлеб30гр
13-минтай100гр.
18 грйпфрут100гр+мандарин120гр.
21-кефир200гр.
В течение дня:зелень20гр.
1вит.
Итого: 1044 г. БЖУ 36 г. 15 г. 69 г. 558 ккал
__________________
Делай, что можешь, и будь, что будет.
|