Цитата:
Сообщение от Felisite
Гулять, наверное, не пойду, нога побаливает
|
Советую обратить внимание на комплекс упражнений "9 нитей", эту тему вёл автор методики Вл. Котляр.
Я следила за темой, смотрела видео- и выбрала себе несколько упражнений, которые теперь входят в мою утреннюю гимнастику. Не нужно покупать никаких спорт. машин, легла на ковёр и делаешь махи и повороты - красота))
http://golodanie.su/forum/showthread...ED%E8%F2%E5%E9