|
Re: К новой жизни!
Пищевой дневник на сегодня, 18,12,2013
7-кофе200мл.
8-каша овсянка 170гр.+5гр.подс.масло
11-салат овощ.50гр.
12-минтай100гр.
15-суп овощ.180гр.
21-кефир200гр.
В течение дня: 1киви96гр.+1мандарин 64гр.
1вит.
Итого: 1070 г. БЖУ 33 г. 10 г. 55 г. 463 ккал
__________________
Делай, что можешь, и будь, что будет.
|