Цитата:
Сообщение от mdnadin
извини, я пропустила что-то. А почему нельзя?
|
Так они калорийные. А ведь в рационе должна быть и рыба,печень. Я хочу чередовать по дням яйца-рыба-печень/мясо-грибы(раст.белок) или бобовые. Бобовые ещё не включала, а надо. Ещё не придумала: или зел.горошек, или фасоль сварю. Тоже раст.белок. Плюс творог обязательно надо грамм 200 раз в неделю.
__________________
Делай, что можешь, и будь, что будет.