Да, я быстро делаю, я же MeteoR!
Дыхание быстрое, глубокое. Но резкое - и тут расхождение с источником. Но результаты ведь меня устраивают!
Вообще, об источниках информации - ведь Вы сами писали про шестое упражнение - один автор разрешил, другой запретил.. А правду знает только тот, кто Кэлдеру про это рассказал. Неизвестно, как тот же монах выполнял бы свой комплекс в условиях городского ритма жизни и нехватки времени. В горах, да без семьи я бы тоже делал по часу, не торопясь и по нескольку раз в день