|
Re: Я новичок.
Судя по тому, какие вы задаёте вопросы, рановато вам голодать. Тем более с такими стартовыми данными. Я бы на вашем месте сначала более основательно изучил теорию. Потом выдержать паузу, чтобы все улеглось в голове. А голодать обычно начинают постепенно - сначала по 1 дню в неделю - только пить воду, хотя бы полгода. Потом по два дня. Потом по три дня - например 1 раз в две недели. Если параллельно еще изменить рацион питания, т.е. исключить всё явно вредное, то и организм почистится и знания-опыт накопятся. А там уже и на серьёзные сроки можно пойти.
|