Цитата:
Сообщение от mdnadin
Как дела? (боюсь спросить) без цифр и всего такого - процесс идет???
|
Сегодня было +200г. Но я не расстраиваюсь. Видно недопописала-недокакала.
Да и нарушения вчера были временные. Всмысле время между приемами пищи не расчитала всвязи с посещением гостей. Салат-ужин ела в 11 ночи.
Яйца соответственно не ела вообще. Салата было чуток совсем - главное творог и оливковое масло в нём.
Беллковый обед - 180 г дом.обезжиренного творога взбила в блендере с одним огурцом и двумя чесночинками, добавила соевого соуса системного без сахара (дорогого), бальзамического уксуса винного и было мне счастье.
Что мне нравится - то в системе присутствуют все те продукты, что мне нравятся.
Даже отруби. Хотя там на форуме они отруби Лито кушают, я унас таких или подобных не нашла. У меня отруби похожи на те, что муж свиньям подмешивает в траву.
Марин я читала, что обвала веса на 1 недели 2 этапа нет, даже привесики случаются.
Поэтому в след. раз отпишусь через неделю.
По утрам бегу на прогулку. Действительно действует как наркотик.
У нас +9. Капец.
