Фиалочка, дорогая, мне тоже жутко тяжело в первые дни, и вес у нас с Вами почти одинаковый, давай попробуем хотя бы дней 10 выдержать и добраться до 75-76 кг! Первые дней 10, насколько мне известно , если человек не лукавит и у него нет проблем с почками вес должен уходить по 1 кг в день в среднем, где чуть меньше, где чуть больше - голод-самая радикальная диета!!!
А про шутки сознания уловки и ухищрения, мне кажется тут многие могут трактаты написать, и я в том числе. Но цель одна: сбросить и не набрать!! Вообще-то научно давным-давно доказано, что после голода организм увеличивает способнось накапливать жир. Но, я, честно говоря не встречала информации, как долго этот "особый" режим продолжается. Надо поискать.