Цитата:
Я не знаю как это называется,но по подсчёту ккал за день.
Там в один день больше ккал ешь,а в другой меньше.Ограничения в жирном и строгий подсчёт.
Ну и составляешь меню,чтобы все витамины были в рационе .
|
А я не люблю ккал считать. Вот мороки!!!!