|
Re: Диабет и лишний вес
Продолжаю сидеть на диете.Сахар с утра 4,7,давление 134/82.Завтра и послезавтра голодные дни.Сегодня в рацион добавила рыбы отварной 200гр.и 2 мандарина.Может обмен наладится.Велосипед понемногу осваиваю,уже кручу около 20 мин.,правда нагрузку до 4 убавила.Только мне кажется он слишком завышает показания израсходованных калорий. За 10 мин. показывает 100 ккал. Приобрела весы кухонные электронные ,все в граммах взвешиваю, стараюсь уложиться в 400-500ккал.
|