[Esve]

6-ой день водного голодания.
Вес 69.4кг. (-0.7кг) общая потеря веса -4.6кг

Самочувствие стабильное. Немного вялость и слабость, а так всё хорошо.
Никак не могу понять был у меня уже криз или ещё будет... Везде пишут, что до криза состояние ухудшается, а потом становится на много лучше. А вот у меня нету никаких изменений наверное со 2-ого или 3-его дня голода. Может криз проходит легко и безболезнено?...
Заметила, что вес падает медленее, если пью меньше воды... Надо начать следить за собой и выпивать не меньше 2литров.

Кстати я ещё хожу в спрот зал кручу велик и хожу быстрым шагом на беговой. В общей сложности сжыгаю 400-500ккал за один поход. Потом сауна на 30-40минут. Так хожу 3-4 раза в неделю. Вот и сейчас на голодании пока посещаю зал. Только чувствую что сил на спорт поыбавилось, а так всё хорошо! (До голодания в зале старалась поработать на 600-700ккал).
Посмотрим как будет дальше, пока всё хорошо, начинаю замечать, что теряю объёмы..