Здравствуйте люди с железной силой воли и решимостью на великие деяния! Решила завести дневник в разделе обсуждений тоже, может кто что посоветует, вопросы какие задать смогу в случае чего
Цели я перед собой конечно поставила не простые мягко сказать , хочу за достаточно короткий срок (4-5 ) месяцев из 140 сделать .... ну максимально приближенный к идеальному для здорового человека вес .Чем меньше тем лучше, цифру озвучивать больше не буду , все равно не поверите ) Но вот мой план :
Этап 1 - длительное голодание до естественного его завершения (сроки точно сказать тяжело так как процесс это индивидуальный , но думаю около двух месяцев )
Этап 2 - выход на соках , фруктах и овощах , коих в Тае более чем достаточно)
Этап 3 - И снова здравствуй голод , скорей всего каскадный.
Вот такие наполеоновские планы
