Всем привет!
Я на этом форуме новенькая! Меня зовут Анжелика, мне 38, живу в штатах
. Первый опыт голодания был в мои давние и молодые 21
Я голодала 3х дневные на воде, 7ми дневные, а потом попробовала 3 СГ + 4 ВГ и поняла, что сухое голодание намного легче (для меня) и эффективнее. Часто голодала 5 или 7 на сухую. Моим самым долгим голоданием было 14 дней из них 7СГ + 7ВГ. Так же я старалась голодать 36 часов раз в неделю на протяжение нескольких месяц, что помогло мне удерживать вес.
В штатах голодать оказалось сложнее с появлением семьи, детей и друзей, которые считают голод чуть ли не смертью... НО! Я все-таки старалась голодать раз или два в год по 5-7 сухих дней.
В последние года у меня произошло много изменений в жизни и последний раз я голодала 3-4 года назад.
Поэтому мой новый рывок очень желанный
хочется советов и поддержки! Я уверена, что в мире "голодающих" постоянно появляются новые испытания и новые заключения, поэтому я рада, что нашла этот форум, где все деляться своим опытом!
Моя диета состоит из овощей, фруктов, орех, морепродуктов и мяса на гриле, которое я ем пару раз в неделю. Последнее время я стала чувствовать себя не очень хорошо, тяжесть, утром такое ощущение как с похмелья, вялость, плохой сон и тд... Проснулась я пару дней назад утром и сказала себе - надо голодать!
Моя цель проголодать 7 дней на сухую и 7 дней выхода на соках.
Подготовки не было
за исключением 1 дня на грейпфруктовом соке
Странно, что за один день ушло 3 кг.
и спала как младенец!
День №1
Вес 80
Рост 168
Очень помогло чтение литературы по голоданию, это огромная мотивация, отвлекающая от мыслей про еду! Так же опыт голодающих вдохнавляет
Самочувствие хорошее, голова чуть-чуть тяжелая, небольшая сухость во рту, жажды большой нет, настрой боевой
Спасибо!