|
Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Грамотный выход!
Вот ты написала " Re: Привет, друзья! Я -с вами!!!💃 Голодание для похудения и оздоровления!
5-й день выхода, вес утром 60,2 (ура! хоть не ползет выше)
Пью апельсиновый сок и как будто больше ничего и не надо!
Самочувствие хорошее. Правда присутствуют страхи про будущее питание, тревожит неизвестность, ведь к прежним привычкам возврата быть не может. Поэтому нужно изменить пищевое поведение и попрощаться с периодическим обжорством, а ведь оно доставляло удовольствие... Значит буду искать другие варианты"
Это очень важное дело подготовить себе программу питания после выхода. Может даже записать, прочитать много литературы и выбрать то, что тебе подходит! Делись мыслями, будем вместе обсуждать и готовиться!
|