Цитата:
Сообщение от arcnet
Сегодня уже пятый день голодал, наконец то первый барьер прошел:) сегодня утром на весах попрощался со 140 . Надеюсь больше никогда не перейду черту к 140...
Четвертый день лично для меня пока был самым простым и легким...голод вообще не чувствовался...
за день выпил 3 л. воды, процедур никаких не делал, читал литературу о голодание и диете которую мне подарили друзья с форума...
|
Очень рекомендую почитать ещё книжки Николаева и Столешникова о пользе голодания:
Ю.С. Николаев. "Голодание ради здоровья" -
http://gigabaza.ru/doc/112454.html
Столешников А. "Как вернуться к жизни" -
http://modernlib.ru/books/stoleshnik...k_zhizni/read/