Цитата:
Сообщение от helenocka
Решила, что каскады 1-1 будут более эффективны поэтому сегодня начинаю. День прошел нормально, гуляла больше часа. Вечером приняла ванну.
|
Helenochka, скажите, пожалуйста, для вас реально каскады эффективнее??? каскад 1-1 это значит что вы 1 день голодаете, 1 день выход и так несколько раз? или все таки там есть дни обычной еды типа 1 (голод)-1 (выход) - 1 (обычное питание) ???
Не знаю как мне лучше, пробовала голодать, но больше 2 дней не могу продержаться и потом себя только хуже чувствую
А очень хочется похудеть....
Держитесь там в Киеве - сочувствуем вам очень