[SvetlanaS]

ты, наверно, просто не внимательно прочитал
на следующий день есть можно и даже немало - около 800 ккал
как по мне так очень даже сытно - пара килограммов яблок
это для обычноедов вроде как разгрузочный день..
но, тем не менее, организм воспринимает такую диету как малоедение (если верить исследованиям)
Для меня сейчас трудность в другом - мне сыроедение как наркотик, уходить с него не хочется.. но покупать каждый день по 3-4 килограмма еды тоже уже надоело. Поэтому подыскиваю компромиссы