Дневник очередной "голодающей"
Решила, что дневник будет большим подспорьем.
Голодаю не в 1-й раз... 1-й раз продержалась 8 дней, после чего есть меня-таки заставила мам, приехавшая навестить из России... во второй просто было очень плохо - но виновата сама - слишком много энтузиазма, слишком мало воды.
Цель - похудение и очистка организма...
Я - сборище вредных привычек - курю, пью вреднуюколу (хоть и диетическую), ем что попало и когда попало, в результате в 22 почти года - гастрит, бронхит курильщика, постоянная слаботь и усталось... и лишнего веса - вагон и маленькая тележка...
С сентября иду в университет, а сейчас у меня масса свободного времени, чтобы расслабиться, нукуда бегать и проявлять бурную активность не надо - самое время для голодания.
Итак, день пербый, то бишь вчера (сейчас утро второго дня): позавтракала в послений раз часов в 10. Жутко захотелось есть уже в обед... знаете, когда я пытаюсь худеть с помощью ограничения в питании - не работает... а на голодании я просто знаю, что есть нельзя, и поэтому не думаю "а что бы мне можно такого захавать, чтобы не повредить диете... вот, салатик, вот,еще ёгурт... ну, и конфетку маленькую... ну, и кусочек тортика остался"...
Вечером есть ршотелось, но очень захотелось спать уже часов в 6... в итого проспала да 2-х ночи, с тех пор бодрствую.
есть пока что не хочется... в теории я знаю, что голод пропадает практически полностью после вступления в фазу кетозиза, может быть, это уже случилось?
Мои опасения:
- безумно хочется курить, боюсь, не выдержу.
- я живу не одна... боюсь, моей половине мои эксперименты не понраятся...
Поддержка, что называется, is appreciated :)
|