|
Re: Сухие каскады + 21 день
7.03 1 день выхода
Вес 63,8 (-0,7). Еще водичка ушла. Если удастся длительное начать с 63-64 начать будет очень хорошо.
Утром поела овсяного киселя. Чувствую себя хорошо. Ела роллы, салат, пила кофе, дома печенье и на работе не удержалась - медовик и пару огурчиков. Вроде много разного, но все ела очень понемногу. Вечером сделала смузи из кефира, банана и моркови. Особо ЖОРа нет, больше ем за компанию и помню об этом.
|