Цитата:
Сообщение от dina
кем доказано???
|
Ну, я не раз читала, и опять же собственный дефолт в спорте сказался. Всякие штанги я конечно не умею, но потела по 1,5 часа жестко, то есть аэробная нагрузка была хорошая. Тело окрепло, но не похудело изнутри. А толку от такого укрепления. Мне не было комфортно без талии и в 50 разрере - я просто не привыкла к такому. Лицо даже не нравилось.