6-й день
Выход из голодания
8 марта 2014г.
Краткий обзор дня
7.00 – 60мл сока яблока+60мл сока грейфрута+120мл конц. яблочного сока = 240 мл смеси
9.00 – 60мл сока яблока+60мл сока апельсина+120мл конц. яблочного сока = 240 мл смеси
11.00 – 200мл конц. виноградного сока + 2 небольших обчищенных накрошенных яблок. Захотелось пожевать ))). Сладко и приторно, но ощутил насыщение, впервые за сколько дней.
13.00 – мисочка мороженой вишни. На десерт запил 100 мл. конц. виноградного сока. Ощутил насыщение. Да и свежий вкус дал себя знать – ел с большим удовольствием.
14.00 – стакан виноградного сока. Через 15 минут уже не помню пил или нет ))).
15.00 – 2 небольших яблока +полапельсина+120мл виноградного сока. Яблоки обгрызались, апельсин высасывался. Жевательно-кусательные движения приносили удовлетворение. Уже чем-то напоминает пищу. Почувствовал насыщение.
17.00 – мисочка мороженой ирги + 120мл виноградного сока. Почувствовал насыщение, совпавшее с концом приёма пищи. Ирга грубовата – пришлось тщательно высасывать сок, выплёвывая жмых.
19.00 – 1 среднее яблоко + 0,5 апельсина + 100 мл конс. яблочного сока
Около 2550 г пищевой массы. Если навскидку - около 1000 ккал. Мне кажется в питании перебор. Вчера вечером было волнение - не застопорит ли меня? Сегодня подумаю и попробую подкорректировать.
Сегодня был самостоятельный стул. Выходила видать ещё старая гадость чёрного цвета.
Продолжаем выходить из голода.