Цитата:
Сообщение от Admin
Это подсознательное желание наесться. Так будет трудней начать голодание
|
Это да. Тушка, поняв, что голодания не избежать, хочет сожрать как можно больше, она же не знает, что это - временно. Но это и сознательное поведение. Когда голодаешь - не меняя ритма жизни - происходит потеря солей, я хожу со службы и на службу, получается минут сто ходьбы, достаточно интенсивно, и я четко заметил - кушаешь инжир перед голоданием - практически не бывает судорог в икроножных мышцах в последние дни голодания. Раньше не часто, но бывали судороги на выходе, особенно по ночам. Тоже ввел в рацион на выходе - сушеный инжир, как рукой сняло, поинтересовался его составом - действительно - содержит богато калия, железа, меди, вообще пища богов, как оказалось)
Теперь вот всегда в рационе - на входе и на выходе, обычно делаю такую пасту на мясорубке - орешки (кэшью мне нравится) и инжир (еще иначе это фиги) - очень здорово получается, помимо насыщения солями - еще и способствует быстрому восстановлению функции толстой кишки.