[dina]

Беспечный ангел, так это же следствия! Это как раз следствия долгого и упорного нежелание слушать себя и свое тело. А вырабатывание "правильных" с точки зрения ума привычек, это только усугубляет.
Вырабатывая эти правильные привычки (ничего не имею против, наоборот обоими руками за) мы лечим причину а не следствие. И в результате получаем еще более жесткие патологии в виде не просто лишнего веса, а уже болезней и неврозов. Полезные привычки - это хорошо. Не прислушиваться к себе, ставить их выше своей личности, и своего организма - не хорошо. Т.е. я считаю, что это к хорошему не приводит.
Но это мое такое скромное мнение, на истину в последней инстанции я не претендую