Катя333,
Цитата:
Сообщение от Катя333
И обязательно ли в первый день выхода пить разбавленные?
|
При выходе из ЛГ свыше недели-разбавлять. Это необходимо для штатного запуска пищеварения. Особо обратите внимание вот на что-необходимо ОБЯЗАТЕЛЬНО не пить, а ЕСТЬ соки, т.е.медленно, смакуя. Это очень поможет Вам не сорваться в жор (распространённая ошибка. "Дорвавшись", некоторые из-за быстрого поглощения теряют чувство насыщения и контроль, что и приводит, как правило, к плачевным результатам)
Да, ещё-смешивать можно. Свекольный, имхо, брать не более четверти всего объёма-он может раздражать слизистую желудка( рекомендация Г. Малахова). Я же сейчас за основу беру тыквенный (тыква своя, да и всё остальное-тоже)