|
Re: Каскады 2\2, хочу заплыв на 30 дней
нет, я делаю 2 яйца+обезжир молоко+2ст л изолята. чуть соли,толченый сахзам.
изначальный рецепт-это кукурузный крахмал, так называемый "доп" диеты. я его заменила изолятом, которого можно сколько угодно.
жарю на оливковом масле) размазываю силиконовой кисточкой.
отруби я просто с кефиром жру.так полезнее
|